Mostrando entradas con la etiqueta ibiza. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta ibiza. Mostrar todas las entradas

domingo, 25 de octubre de 2015

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE LARGA DISTANCIA IBIZA




La prueba se disputaró el 25 de octubre de 2015 con salida a las 07:15 horas desde la Playa de Figueretas de Ibiza, sobre las distancias de 4 Kms. de natación, 120 kms. de ciclismo y 30 Kms. de carrera a pié.



A las 7.19h. se da la salida a mi grupo de edad y comienza la natación. Sensaciones regulares con el mar picado poco a poco voy perdiendo posiciones. No voy bien, lo noto, no avanzo pero hay que acabar como sea. Se me hacen muy largos los 4km que a la postre salen unos 4300mts. Justo al salir del agua mi reloj marca 1h 10’. Pienso – Esto es lo que hay, tendré que mejorar – así que siempre  toca remontar. 

Ciclismo. Después de una transición lenta, empiezo el ciclismo con dudas, ya que a estas alturas de temporada, no sé como responderé. El  recorrido es duro y poco a poco empiezo a remontar. La primera vuelta la doy muy  rápida. En la segunda lo pago un poco y tengo que reducir el ritmo pensando en la carrera a pié. Espero que los problemas de cuádriceps de la última semana no me pasen factura.

Carrera a pié. Se que si quiero subirme al pódium tengo que hacer un carrerón así que salgo el primer km algo reservón pendiente de mis cuádriceps. Parece que responden bien. A partir del segundo km pongo ritmo crucero y comienza la remontada. De hecho en el 3km un juez me confunde con el 5º elite ya que el ritmo que llevaba no tenía nada que envidiar a los primeros. Circuito rápido hasta el km 8 que hay una subida al castillo con duras rampas y bajadas técnicas  que hacen que baje el ritmo. Sigo poco a poco remontando e incluso en la última vuelta sigo adelantando puestos, pasando incluso a varios elites que salieron 4’ antes. Acabo esprintando a un triatleta pensando que es de mi grupo de edad (finalmente no lo era). 
Al final muy satisfecho con el mejor parcial de carrera a piè de todos los ggee y 10º entre los elite, 25º general  y 2º de mi ggee 35-39, contento con esa carrera a pié, después de una mala natación y una bici discreta para mí. 

Tiempo total de 6h 43’.  Doy por concluida esta temporada ya cansado, puesto que en un mes he competido un ironman, una media maratón y triatlón distancia C, que es casi como un ironman. Ahora toca descansar e ir pensando en planificar la siguiente e ilusionante temporada.