Natación:
Realizo una transición rápida desde el agua a los boxes de bici y voy a por 180km de ciclismo.Ciclismo:
LLevo controlado el pulsómetro en todo momento sin arriesgarme nada con el drafting para no infringir la norma notando buenas sensaciones y sujetándome ya que un ironman es muy largo.
No obstante en las dos primeras horas iba a mas de 38km/h de media. Por el kilometro 110 empieza el puerto (mi terreno), subo a un buen ritmo sin gastarme demasiado y ...¡adelanto muchos puestos!. Todos esos “bigardos” de más de 1.80 m. con mas kilos que yo que me pasaron como aviones en el llano... ¡los adelanto!. Después bajada con precaución pues era peligrosa. Tocaba afrontar los últimos 50kms con viento en contra y con fatiga acumulada.
Llego a boxes en 5h7’ con un dolor de pies bastante considerable haciendo una transición algo mas lenta de lo normal ya que me coloco la pinza del GPS y las perneras de compresión.
Maratón
Salgo a correr sin darme cuenta rápido y con buenas sensaciones. Aquí también me tengo que sujetar, ya que empiezo a ritmos de 3’50’’ el km (inevitable volar con los ánimos de Natalia, Jordi, Victor y Chema) que cada vez que pasaba por donde estaban se desgañitaban a animar...¡como se agradece! No se puede imaginar como estos ánimos eran mucho más alentadores que los geles o bebidas isotónicas.Cuatro vueltas y media controlando en todo momento y adelantando a mucha gente. Primera vuelta a 4’08’’ de media, segunda a 4’10’’ y la media maratón a 1h27’. Al pasar la media pensaba -si logro mantener el ritmo, me “casco” una maratón a 2h55’... ¡vamos a intentarlo!-, me decía a mí mismo, tercera vuelta a 4’14’’ de media pero en la última vuelta y media voy bajando el ritmo y tengo que sufrir mucho para no bajarlo demasiado, apretando los dientes trabajando esa fortaleza mental, tirando de pensamientos positivos y dejando a un lado los negativos, que haberlos hay. Cuarta vuelta a 4’20’’ de media, continúo sufriendo, pero ya queda poco, incluso los dos últimos kms me espabilo y vuelvo a correr a ritmos de la primera vuelta, entro al pasillo de meta bastante emocionado e incluso llegando a pensar que estaba en tiempos de pillar slot para Kona.
Me abrazo a Natalia, nos emocionamos... Tiempo total: 9h 22’.
El que se quedó sexto de mi categoría (que ahí estaba el corte de la clasificación para Kona) se quedó a 10’, muy poco. Pero no importa, algún día llegará.
He disfrutado mucho y he realizado uno de mis mejores Ironman, mi mejor tiempo es 9h 16’ en Calella, aunque esta prueba es más rápida.
Creo que esta vez me ha salido una muy buena carrera al igual que el medio de Guadalajara en Agosto.
Una vez en la meta espero a mi compañera Alba y me quedo “alucinado” con el pedazo de tiempo que hace y en especial la maratón. También rozando el slot (llegará Alba) Había ¡un nivelazo!.
Ahora a recuperar, si mis piernas lo permiten, a correr la media maratón de Alcázar y probablemente si podemos sacar algo de €, nos gustaría participar en Ibiza en el Campeonato de Esapaña de larga distancia (4km-120-30). Creo que lo podemos hacer muy bien y sería el colofón a una muy buena temporada.
Dar las gracias a toda esa gente que desde La Mancha nos ha dado ánimos, por llamadas de telefono, whatsApp, FaceBook y demás redes sociales, MUCHAS GRACIAS A TODOS!!!También como no, a todos los colaboradores que aportan su granito de arena a este GLOBAL CENTER TEAM, Maspulsaciónes, Operativo Consulting, DO La Mancha, Base Correcaminos, Talleres Manchegos, Didapp, Fisioterapia Aurelio Vela, Global Center, UrbanSport, Arquinur, Talleres Gomez, Club Triatlón Criptana, Club atletismo Criptana, Club triatlón Alcázar (en caso de Alba), Club natación Criptana…etc, MUCHAS GRACIAS!!!
