EL RONQUILLO (SEVILLA)
En un
principio se iba a celebrar un triatlón de media distancia (1.9 – 90 –
21) además del olímpico pero a última hora la organización decide realizar
solamente el distancia olímpica (1.5-40-10) pero sin drafting (no se puede ir a
rueda). Así que decido ir ya que estoy mentalizado de competir aunque no es mi
distancia para ir cogiendo ritmo de
competición.
Después
de inspeccionar in situ el circuito de bici comprobando la dureza y mal estado
del pavimento, acierto con la elección de bici de carretera convencional que he
cambiado a última hora por la de contrarreloj con la que compito habitualmente.
A las
9.15 empieza la natación que por las altas temperaturas se hace sin neopreno
con un poco de agobio al principio por la aglomeración a la salida que es
conjunta.
A dos
vueltas de 750 mts, salgo en 26’40’’ según mi reloj, algo más lento de lo que
esperaba (42º). Empieza el parcial de bici y con ello la remontada. Me
encuentro muy bien con este recorrido de continuo “sube y baja” con tramos de
mucha pendiente y bajadas peligrosas.
Llego a
la transición entre los 20 primeros remontando 20 puestos (parcial 12º). La carrera
a pié empieza con unos 500 mts de continuo sube y baja, seguido de una bajada
de 4 km de una pendiente en torno al 5% y al 6% de desnivel, para luego girar
en el punto de retorno y volver a subir, encontrándome muy bien en la carrera e
incluso controlándome con el pulso para no “petar” reservando
un poco, adelanto otros 5 o 7 puestos realizando el 6º mejor parcial.
Termino
el 13º de la general y 9º sénior ya que aquí no hay grupos de edad y puntúo como sénior o absoluto, de 23 a 40
años.
Contento
y satisfecho quedándome con ganas de
mas, se me hizo muy corto, si es media
distancia la remontada hubiera sido mayor….
En
resumen, buenas sensaciones en general sin
ningún problema de calambres ni gastrointestinales. Parece que ya empiezo a
encontrarme bien y a recuperar mi carrera a pié.
Ahora a
meter un poco de carga mas esta semana para la semana del 7 de julio hacer una semanita de descarga coincidiendo
con la vacaciones para cargar las pilas y entrenar mas especifico de cara al
ironman.
Los
próximos test serán el triatlón media distancia de Riaza el 27 de julio y
un mes después, el mítico triatlón
también de media distancia de Guadalajara.
