Sensaciones momentos después de terminar el reto IronMan Mallorca 2014

SENTIMIENTOS EN NUEVE HORAS Y CINCUENTA Y OCHO MINUTOS, IRONMAN MALLORCA (3800 MTS – 180KM – 42.2KM), MIS SUEÑOS, MIS PESADILLAS… 27/09/2014

Después de que hace un año en el Challenge Barcelona-Maresme marcara mi mejora ironman con 9h 16’ quedándome 3º de mi grupo de edad y campeón de España, me embarqué en otro nuevo reto, el ironman de Mallorca 2014, donde me puse como objetivo estar cerca de los puestos que dan acceso a una plaza para el campeonato del mundo de Hawaii 2015. En este caso tendría que quedarme entre los 6 primeros de mi grupo de edad (35-39), algo muy difícil, pero no imposible. Todo un año entrenando cuidando hasta el mínimo detalle y llegó la cita. 

7:35h. Empieza la natación. Por la temperatura del agua fue obligatoriamente sin neopreno. Muchos nervios que intento disimular transmitiendo ánimo y seguridad a mi compañera del Global Center,  Alba, que debutaba.

Primeros metros, 2.700 triatletas intentando buscar hueco para poder dar alguna brazada sin chocar con el de delante. Una locura de natación. Aún así poco a poco me voy encontrando bien. A la altura de la segunda vuelta veo a Alba y me pongo unos metros a sus piés. Esto quiere decir que voy bien… faltaba poco y salir con ella sería una buena natación porque es muy buena nadadora. Salgo del agua y la veo unos metro por delante (1h 1’) tiempazo! No me esperaba nadar tan rápido. Hago la transición super motivado, muy rápido y adelantando a muchos triatletas.

Comienza los 180km de bici. Empiezo muy fuerte adelantando muchas posiciones, terreno llano y el cuenta oscila entre los 38 y 42km/h. Voy bien. En un punto de giro observo que dado que somos muchos y la carretera no es muy ancha  muchos grupos   van muy juntos rozando la ilegalidad (chupando rueda). Yo a lo mío adelantando gente en todo momento.

Sobre los 60km me adelanta un grupo de unos 80 o 90 ciclistas todos muy juntos. Me quedo al final del grupo intentando no acercarme mucho, ya que los jueces nos hacían indicaciones, pero las carreteras eran muy estrechas y era imposible separarse.

Por cierto, esto no lo he visto en ningún ironman, creo que la organización tenía que haber metido el puerto al principio y así se hubieran roto los grupos rápidamente. Mis sensaciones eran buenas iba muy rápido y haciendo cábalas aunque quedaba mucho de mi tiempo, el objetivo era bajarme a correr en las 6h15’ de carrera aproximadamente. Intento adelantar al grupo ya menos numeroso con la intención de ponerme primero para que ningún juez me amoneste. El problema es que íbamos varios adelantando por la izquierda ya que había muchos ciclistas. Era aproximadamente el km 95 cuando se acerca un juez sin previo aviso y sin hablar ni escucharme me saca tarjeta negra y se va a toda velocidad con lo que no me da tiempo a preguntarle si estoy expulsado o si tengo que parar en el penalty-box.

Con lo bien que iba, se me cae el mundo encima. Me pasan infinidad de pensamientos negativos. Después de todo un año entrenando, ahora me expulsan de la carrera y además injustamente. Decido seguir para encontrar y preguntarle a algún juez qué significa la tarjeta negra.

Aún así ya no pedaleo igual, me descentro, me desmotivo… ya no voy… incluso cuando veo a Natalia entre el público le grito que creo que estoy expulsado. Me freno un poco y estoy a punto de bajarme y abandonar.

Decido seguir pensando que ya reclamaré. Por el km 110 me adelanta un español y le pregunto que si la tarjeta negra es expulsión o penalización, me dice que tengo que parar 6’ en el área de penalización cuando llegue a la transición. Me empiezo a animar de nuevo, me había adelantado mucha gente y ahora empieza el puerto.

Ese fue mi gran error. Después de casi arrojar la toalla subo el puerto “a muerte” sabiendo que cuando la carretera se pone hacia arriba es mi fuerte. Adelanto a 200 ciclistas o más. Abusé de desarrollo y al final del puerto voy muy agarrotado de cuádriceps. Lo malo es que la bajada muy peligrosa y los repechos seguían y además el viento ahora daba en contra. Por el km 150 me pasa otro pedazo de pelotón, y dejo de pedalear para que me adelanten, ya no me arriesgo ni siquiera a 10mts, los cuádriceps cada vez peor, se me empieza a hacer larga la bici, los cálculos ya no son tan optimistas, aun así confío en hacer una buena maratón (sobre 3 horas). Conforme avanzan lo kilómetros me siguen pasando grupos de 20, de 40, etc. El viento sigue soplando en contra. Voy llegando a Alcudia. Se me hicieron muy largos los últimos kilómetros. Salieron 185 Km y no 180 Km.

Carrera a pie. Nada más llegar en bici paro en el penalty-box y pregunto si está mi dorsal entre los sancionados. No lo tenían, pero los participantes somos responsables de cumplir con la sanción aunque no estemos apuntados. Si lo comprueban después de la carrera nos expulsarían. Así que 6’ parado. Lo cumplo. Transición, zapatillas, gorra… y a correr. Lejos de mi  objetivo inicial de bajarme por debajo de 6h 15’, empiezo a correr en 6h32’ de carrera.

Mucho calor con piernas agarrotadas. Aún así los primeros kilómetros me encuentro bien. Salgo junto con un “pro” que iba por su segunda vuelta más o menos a un ritmo de 4’10’ el km sabiendo que este ritmo soy capaz de aguantarlo los 42kms. Aa partir del km 5 los cuádriceps dicen basta yá! Y empieza un verdadero calvario, los siguientes 5km los tengo que hacer muy despacio. Ahora soy yo el adelantado por muchos triatletas. Me rehago, pero el ritmo ya no es el mismo y la moral tampoco. Primera vuelta terminada de 4 y media. Vamos Carlos… hay que seguir!  Hoy no es el día, pero hay que terminar como sea! Alternando rachas de 15’ o 20’ sin molestias, con otras rachas de dolor en los cuádriceps y  en los psoas,  en algunos casos era insoportable, pero esto es ironman.

Segunda vuelta. Vamos, hay que seguir!, Ahora a estos problemas musculares se suman problemas estomacales. En algunos momentos voy un poco mareado. El caso es que me he alimentado bien durante toda la carrera. Tengo que parar en un WC. Faltaban 2 vueltas y continúo, pero me encuentro vacío con muchos dolores. Cada zancada era un suplicio, pero sigo y sigo, no me voy a parar… 

Entonces me marco como objetivo bajar de las 10 horas. Por los pelos lo consigo. Entro en meta y lo primero que hago es abrazar a Natalia y romper a llorar. Ella sabía que no había estado bien y que el sufrimiento fue muy grande tanto físico como psicológico. Me consuela, me anima y marcho a darme masaje. Estaba destrozado, no sé si más de moral que de piernas, después del masaje y de comer algo voy a meta para ver llegar a mi compañera Alba, la veo entrar emocionada, llorando, su primer ironman terminado y haciendo un carrerón. Contento por ella, nos hacemos fotos, hablamos, y entre ella y Natalia me animan y me suben la moral.

Parece mentira pero pese a lo que sufrí, ya estaba pensando que ironman iba hacer en 2015. Yo solo me digo que soy mejor de lo que he hecho. Y en 2015 lo demostraré.

Agradecimientos:

En primer lugar a mi mujer, sin ella sería imposible es mi mejor apoyo tanto moral como en logística,  a David Peinado mi entrenador durante estos 3 años, gracias por aguantarme y por supuesto todos mis colaboradores:

Global Center, mis jefes y mis compañeros, son los mejores!!

Maspulsaciones, Sportlab y Best4sport, Tienda Base correcaminos, Global Caja, Operativo Consulting, Do la Mancha, Aurelio Vela fisioterapia, Didapp, Club triatlón Criptana, Club Natación Criptana y Club Atletismo Criptana.

MUCHAS GRACIAS!!!

P.D. Ahora toca descansar, recuperar y analizar la temporada y ver cómo puedo enfocar la siguiente, ya que es posible que haya llegado algo “pasado de vueltas” al final de temporada, puede que se me haya hecho larga.

Especial Pista A Pista 15 SEPTIEMBRE 2014